26.7 C
Aratiba
terça-feira, 2/setembro
Player de Áudio Responsivo
Início Site Página 7

Sete coisas bizarras (e indesejáveis) que o estresse pode fazer com seu corpo

Considerado um dos maiores males da modernidade, o estresse possui uma lista de sintomas, dos mais conhecidos até os mais misteriosos. Cansaço, nervosismo intenso, ansiedade e distúrbio do sono são bastante comuns e facilmente identificáveis. No entanto, ele pode ainda provocar outros incômodos em seu corpo que você sequer imaginava. Confira alguns deles na lista abaixo:

1. Dores de estômago, gases, prisão de ventre e diarreia nem sempre indicam má alimentação. Em alguns casos, os sintomas são resultados do estresse que provoca irritações no seu sistema digestivo.

2. Você ama seu companheiro, mas perdeu completamente a vontade de transar com ele? Saiba que isso pode não significar falta de amor, mas sim estresse que pode diminuir o desejo sexual.

3. Espasmos ou dores musculares nem sempre são sintomas de más postura ou esforço excessivo. As vezes eles são sinais de que você está sofrendo com estresse.

4. Palpitações cardíacas e dores no peito podem não ser indícios de uma doença física, mas sim de estresse intenso que provoca os incômodos no seu corpo.

5. Dores tensionais na cabeça, pescoço e mandíbula, quando ocorrem simultaneamente, também podem indicar estresse sem que você saiba.

6. Se você vive doente e pega um resfriado toda vez que sente qualquer ventinho, seu sistema imunológico pode estar abalado e isso também pode ser uma consequência do estresse.

7. O estresse pode até mesmo comprometer a sua beleza. Problemas de pele, coceiras, unhas enfraquecidas e quedas incomuns de cabelos também são sinais comuns da condição.

INSS suspende contrato com a Crefisa

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) suspendeu, cautelarmente, o contrato com a operadora financeira Crefisa. Anunciada nesta quinta-feira (21), a decisão foi motivada por repetidas reclamações de aposentados e pensionistas que recebem seus benefícios previdenciários por intermédio da empresa.

Por ser medida cautelar, a suspensão se aplica aos novos pagamentos de benefícios, medida que o instituto considera “necessária para cessar as irregularidades e salvaguardar o interesse público até a conclusão definitiva dos processos de apuração”.

Segundo o INSS, entre as queixas mais frequentemente apresentadas à Ouvidoria do próprio instituto, na plataforma Fala.BR, a Procons e até mesmo à Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), há indícios de que a Crefisa não só dificulta ou impede o saque integral dos valores recebidos, como a coação para a abertura de contas e a venda casada de produtos.

Em nota, o instituto também aponta indícios da falta de estrutura adequada nas agências da Crefisa, manifesta por filas extensas de clientes, falta de caixas eletrônicos e inadequação do espaço físico. Entre as “irregularidades” citadas pelo instituto também constam a dificuldade dos beneficiários nos processos de portabilidade e a falta de informações claras.

“O INSS não compactua com práticas que acarretem prejuízos ou desconfortos aos beneficiários, especialmente àqueles em situação de vulnerabilidade social”, afirma o instituto. “A transparência e a segurança no atendimento são princípios irrenunciáveis na relação com os segurados. O Instituto reitera seu compromisso de fiscalizar e exigir que todas as instituições bancárias parceiras prestem serviço com a qualidade e o respeito que aposentados, pensionistas e demais beneficiários merecem.”

Modernização
Consultado pela Agência Brasil, a Crefisa respondeu ter sido surpreendida pela decisão, que não foi previa e formalmente comunicada. A operadora afirma que não praticou qualquer irregularidade e que cumpre integralmente as cláusulas do contrato de prestação de serviços assinado com o INSS.

“Desde que iniciada a prestação dos serviços [em 2020], o Banco Crefisa já investiu mais de R$ 1 bilhão de reais em tecnologia e na ampliação e modernização de seus Postos de Atendimento, cumprindo os contratos estabelecidos e atendendo a todos os requisitos impostos pelo INSS”, assegurou a operadora, revelando que atende a mais de 1 milhão de aposentados e pensionistas do Regime Geral da Previdência Social [RGPS].

“Nenhum contrato é celebrado sem autorização dos clientes. Há um processo claro de contratação e todos os contratos são assinados. Não há coação para abertura de conta-corrente, nem venda casada de produtos, e a prova disso é que menos de 5% dos mais de 1 milhão de beneficiários atendidos abriram conta-corrente na instituição” sustenta o banco, garantindo que a estrutura dos espaços físicos é adequada e há caixas eletrônicos em todos os postos de atendimento para realização de saques.

“Portanto, não há dificuldades ou impedimento para recebimento dos benefícios, assim como não há atrasos, recusas de pagamento e limitação para saque”, reiterou a instituição, revelando que um novo sistema de triagem e emissão de senhas, “mais moderno e com novas funcionalidades”, está em fase de implantação para aprimorar o gerenciamento do atendimento de clientes em todos os postos bancários.

“Por fim, é importante esclarecer que nenhuma empresa, independentemente do seu porte, segmento de atuação ou excelência nos serviços prestados está imune a receber reclamações de seus clientes. A métrica adequada para avaliar a qualidade dos serviços é a taxa proporcional de reclamações, ou seja, o número de queixas em relação ao total de clientes ou de operações realizadas, que permite uma análise justa e equilibrada. Em relação ao Banco Crefisa, a taxa proporcional de reclamações é extremamente baixa, de menos de 1%”, ponderou a Crefisa.

Pregão da Folha
Desde janeiro de 2010, cumprindo a uma determinação do Tribunal de Contas da União (TCU), o INSS realiza, o leilão de sua folha de pagamento de benefícios. A cada cinco anos, um novo leilão é realizado e os benefícios concedidos são transferidos para o banco vencedor na microrregião correspondente.

No Pregão Presencial realizado em 22 de outubro de 2024, a Crefisa apresentou a melhor proposta, vencendo outras 23 instituições bancárias na disputa para assumir 25 dos 26 lotes disponíveis para o pagamento de novos benefícios, no período de janeiro/2025 a dezembro/2029.

De acordo com o INSS, as instituições selecionadas e contratadas por meio de processos licitatórios devem seguir rigorosos padrões de qualidade no atendimento e prestar contas regularmente, podendo o descumprimento dessas e outras exigências resultar em penalidades e até mesmo na suspensão da instituição financeira contratada. No despacho decisório publicado hoje, no Diário Oficial da União, e assinado pelo presidente do instituto, Gilberto Waller, o INSS aponta que a operadora financeira descumpriu cláusulas dos contratos de prestação de serviço.

Em nota, a Associação Brasileira de Procons (ProconsBrasil) classificou como “correta” a suspensão preventiva da Crefisa, pelo INSS.

“Muitos problemas seriam evitados se para essas licitações e concorrências fosse solicitado certidão negativa aos órgãos de defesa do consumidor ou diretamente a Senacon, o sistema utilizado para o registro de reclamações e do MJSP.”

Profissionais de Aratiba participam de capacitação sobre sistema de benefícios ao cidadão

Nos dias 14 e 15, as responsáveis pelo Cadastro Único e pelo Programa Bolsa Família em Aratiba estiveram em Porto Alegre (RS) para participar de uma capacitação promovida pela Caixa Econômica Federal.

A formação teve como foco o aprimoramento das práticas de operação e atualização no Sistema de Benefícios ao Cidadão (SIBEC). O curso abordou funcionalidades do sistema, orientações sobre legislações vigentes e os impactos da gestão do Cadastro Único e do Bolsa Família na rotina do município.

Segundo as participantes, o conhecimento adquirido permitirá maior eficiência no atendimento às famílias beneficiárias, fortalecendo a atuação dos programas sociais em Aratiba.

A iniciativa integra as ações de qualificação promovidas pela Administração Municipal para garantir excelência e transparência nos serviços públicos oferecidos à população

Barra do Rio Azul e Três Arroios recebem certificação “Município amigo da vacina”

Na tarde de quarta-feira, 20 de agosto, os municípios de Barra do Rio Azul e Três Arroios foram reconhecidos pelo Governo do Estado do Rio Grande do Sul, por meio da Secretaria da Saúde e em parceria com o Ministério Público Estadual, na Solenidade de Certificação “Município Amigo da Vacina”, realizada no Auditório do Ministério Público, em Porto Alegre.

Barra do Rio Azul foi contemplado com o selo após atingir as metas de vacinação estabelecidas para 2024. Representando a Unidade Básica de Saúde local, estiveram presentes na cerimônia Maribel Batistella, Fernanda Dalla Rosa Strapasson e Marisa Bagatini, que receberam a distinção em nome da comunidade. A administração municipal destacou a conquista como um marco importante e ressaltou o empenho da equipe de saúde, que tem garantido a proteção da população por meio da imunização.

Três Arroios, por sua vez, recebeu o Certificado Selo Prata – Município Amigo da Vacina, que reconhece os municípios que alcançaram as metas em duas categorias específicas: Pentavalente (baby) e HPV (teens). O prefeito Carlos Florêncio Burille esteve presente no ato e recebeu a certificação das mãos da secretária estadual da Saúde, Arita Bergmann, destacando o trabalho conjunto entre profissionais da saúde e população na manutenção da cobertura vacinal.

A certificação reforça o compromisso das duas administrações municipais com a saúde pública e evidencia a importância do esforço coletivo na prevenção de doenças. Tanto Barra do Rio Azul quanto Três Arroios celebram a conquista como resultado de dedicação, responsabilidade e cuidado com suas comunidades.

Concluída a primeira etapa da revitalização da Casa da Cultura de Severiano de Almeida

A Administração Municipal de Severiano de Almeida concluiu nesta semana a primeira etapa da obra de reforma da Casa da Cultura, prédio que abriga o Museu Municipal e o setor do Departamento de Cultura.

Nesta fase inicial, foi realizada a substituição completa do assoalho de madeira do corredor principal, que apresentava danos há algum tempo, por um novo piso totalmente revitalizado. O trabalho foi executado pelos próprios colaboradores da prefeitura, que se dedicaram para garantir um resultado de qualidade, proporcionando um ambiente renovado e acolhedor.

A melhoria vai além da estética: o novo assoalho traz mais conforto e segurança para quem circula pelo espaço, além de facilitar a mobilidade e oferecer melhores condições de visitação. O resultado contribui também para embelezar o museu, que desempenha papel fundamental na preservação da memória e da história local.

Oficina do CRAS de Mariano Moro participa do Campeonato de Jiu-Jitsu em Marcelino Ramos

Marcelino Ramos recebeu um evento especial de Jiu-Jitsu, contando com a participação da oficina do Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) de Mariano Moro. A iniciativa reuniu alunos atendidos pelo programa, bem como, instrutores e familiares, em uma mostra de técnica, disciplina e integração comunitária. O evento foi realizado no último domingo (17).

A participação da oficina do CRAS teve como objetivo promover atividades saudáveis, incentivar a prática de esportes entre as famílias e fortalecer os vínculos entre a comunidade local e os serviços de assistência social. Além de demonstrar o progresso técnico dos alunos, o evento serviu como espaço de inclusão, valorizando o esforço, a disciplina e o respeito às regras da competição.

Durante as disputas, atletas em formação apresentaram desde movimentos básicos de defesa pessoal até combinações mais avançadas, sob a orientação constante dos instrutores da oficina.

A organização do evento destacou a importância de atividades esportivas como ferramenta de desenvolvimento socioemocional, contribuindo para o bem-estar, disciplina e autoconfiança dos participantes.

Desequilíbrio emocional pode influenciar na queda de cabelo

A queda de cabelos em homens e mulheres é uma queixa cada vez mais comum atualmente, já que o número de pessoas mais preocupadas com a aparência de ambos os sexos vem aumentando. Diversos trabalhos e estudos foram realizados para avaliar o quanto esta interferência é significativa na vida das pessoas.

Uma pesquisa apresentada no Encontro da Academia Americana de Dermatologia em 2010 nos Estados Unidos mostrou que para as mulheres, por exemplo, a queda de cabelo causa um grau de sofrimento tão intenso quanto a perda de um ente querido Ou seja, é muito importante para o médico saber lidar com as queixas emocionais dos pacientes que sofrem com essa mal tão comum.

Existem várias possíveis explicações, argumentos e justificativas para justificar este problema. O fato é que interfere significativamente na qualidade de vida das pessoas, com diminuição de auto-estima e alteração da auto-imagem. São várias as causas para a queda de cabelo, uma delas, a mais temida, é a calvície ou alopecia androgenética. A calvície normalmente vem de um histórico familiar, que pode ser decorrente tanto da parte materna, quanto paterna, diferente do que se achava antigamente, quando o problema era associado apenas a parte da mãe.

Neste caso, a idade de início pode predizer o prognóstico, isto é, quando mais precoce for o começo da queda de cabelos, mais difícil será o tratamento, e por conseqüência, pior o prognóstico.

Já a alopecia androgenética, a queda não é tão acentuada, porém os fios sofrem a chamada miniaturização, que faz com que os fios nasçam cada vez mais finos, reduzindo significativamente o volume dos cabelos. Neste caso, quanto antes o tratamento for iniciado, melhor. Além disso, o paciente deve ter muita paciência, pois os fios demoram a responder ao tratamento e a volta do volume do cabelo pode ser lenta.

Alterações hormonais como tireóide, ciclo menstrual (ovários policísticos) e alterações do metabolismo na produção de glicemia e insulina também podem contribuir para a queda de cabelo. Além destas causas, uma das mais importantes é o desequilíbrio.

O equilíbrio interno é fator essencial para a prevenção da queda de cabelo. Uma boa alimentação, com quantidades adequadas de frutas, legumes, verduras, proteínas e alimentos anti-oxidantes auxiliam a melhora da queda e estimulam o nascimento de fios resistentes.

O desequilíbrio emocional ou estresse gera um desequilíbrio hormonal que resulta em inflamação, o que favorece a queda dos fios. Por este motivo, o tratamento de queda de cabelos não é tão simples como parece. Ele envolve uma vasta investigação clínica, dermatológica e laboratorial, uma correta interpretação dos exames e sintomas e um tratamento longo e cuidadoso.

Exercícios para pessoas com hipertensão

O post de hoje é dedicado para as pessoas com tem problema com hipertensão.

Antes de pensar em algum tipo de exercício, primeiramente é necessário tomar cuidados com uma dieta balanceada (com restrição ao consumo de sal) e tomar medicamentos com prescrição médica.

Para praticar algum exercício físico, é necessária uma avaliação física e testes de esforço físico.

Os exercícios mais indicados para hipertensos são os aeróbios, como a caminhada, natação e as pedaladas de intensidade leve. Eles são eficientes para a queda e a manutenção de uma pressão arterial normal. Também ajudam a queimar calorias.

Mas para conseguir esse resultado, o ideal é praticar esses exercícios no mínimo 20 minutos por dia.

Com o decorrer do tempo, essas atividades podem ser aumentadas para uma hora diariamente, intensificando os exercícios.

Outra atividade física que o hipertenso pode se empenhar é a musculação, pois auxilia na queda da pressão arterial, no aumento do metabolismo e no fortalecimento muscular.

Papa Leão XIV pede que fiéis façam dia de jejum e orem pela paz na Ucrânia

Foto: Guglielmo Mangiapane/Reuters

O papa Leão XIV pediu aos católicos que realizem, nesta sexta-feira (22), um dia de jejum e orações pela paz na Ucrânia, na Faixa de Gaza e em outros locais atingidos por guerras.

O pontífice discursou na audiência semanal no Vaticano nesta quarta-feira (20), recordando a celebração litúrgica da memória da Bem-Aventurada Virgem Maria Rainha, que será comemorada nesta sexta.

Leão XIV sugeriu que os fiéis peçam a Deus que “nos conceda paz e justiça e enxugue as lágrimas daqueles que sofrem por causa dos conflitos armados em curso”.

“Maria é Mãe dos que acreditam aqui na Terra e é invocada também como Rainha da Paz, enquanto a nossa Terra continua a ser ferida por guerras na Terra Santa, na Ucrânia e em muitas outras regiões do mundo. Convido todos os fiéis a viverem o dia 22 de agosto em jejum e oração, suplicando ao Senhor que nos conceda paz e justiça e que enxugue as lágrimas daqueles que sofrem por causa dos conflitos armados em curso. Maria, Rainha da Paz, interceda para que os povos encontrem o caminho da paz”, disse o pontífice.

Primeiro sumo pontífice dos Estados Unidos, Leão XIV já fez diversos apelos para o fim da guerra na Ucrânia durante o seu papado, que iniciou em maio.

Apostador de Ipira acerta a quina da Mega-Sena e fatura mais de R$ 52 mil

O concurso 2903 da Mega-Sena foi realizado na noite desta terça-feira (19), no Espaço da Sorte, em São Paulo. As dezenas sorteadas foram: 20 – 24 – 27 – 46 – 50 – 54. Desta vez, o prêmio principal saiu para um único apostador, que acertou as seis dezenas e levou sozinho a quantia de R$ 63.090.150,68.

Em Ipira, no Meio-Oeste de Santa Catarina, a sorte também apareceu. Uma aposta feita na Lotérica Heberle acertou cinco números, faturando R$ 52.488,22. Além disso, outro jogo feito na mesma lotérica acertou quatro dezenas, garantindo R$ 1.180,75.

No total, os apostadores de Ipira receberam R$ 53.668,97 em prêmios neste sorteio. O próximo concurso (2904) terá prêmio estimado em R$ 3,5 milhões.

Essa já é a sexta vez que uma aposta da cidade acerta a quina da Mega-Sena desde a Mega da Virada de 2024, reforçando a fama de sorte dos jogadores da região.

Aratiba
nuvens quebradas
26.7 ° C
26.7 °
26.7 °
49 %
1.3kmh
78 %
ter
26 °
qua
28 °
qui
22 °
sex
18 °
sáb
15 °