23.4 C
Aratiba
sábado, 2/agosto
Player de Áudio Responsivo
Início Site Página 46

Dieta X Reeducação Alimentar

Em momentos em que a população tem aumentado consideravelmente de peso, vale a pena lançar mão de que um cardápio/dieta por um período de tempo para se atingir o peso desejado e depois voltar a se alimentar como antes ou mudar gradativamente a alimentação? Essa última com o objetivo de adequar o paladar, com intuito de melhorar não só a alimentação, mas também a qualidade de vida como um todo.

É importante pensarmos e analisarmos que as dietas da moda, que são sugeridas na grande maioria das vezes por mídias não científicas, propõem períodos específicos e resultados rápidos. Mas e a manutenção dos resultados? E as deficiências nutricionais que podem ser desenvolvidas? Dietas muito restritivas ou isentas de algum macronutriente (carboidrato, proteína e lipídios) ou micronutriente (vitaminas e minerais) podem trazer danos à saúde, além de reduzir a taxa metabólica basal (TMB), que em outras palavras significa deixar o metabolismo mais lento, pois o corpo poupa energia armazenada quando a oferta é demasiadamente pequena.

Tudo que não pode ser mantido para toda vida, pode não ser tão interessante assim… Vale a reflexão a respeito!!

O uso de medicamentos indiscriminadamente e sem orientação nutricional também pode ser perigoso, prioriza apenas resultados rápidos, porém com efeitos colaterais deletérios à saúde e à mente, dependendo da substância utilizada.

Já uma reeducação alimentar, que propõe mudanças gradativas e continuas, até chegar no ideal, respeitando sempre a individualidade bioquímica de cada um e analisando suas necessidades e deficiências nutricionais, pode certamente ser mais eficaz, priorizar a saúde e garantir o peso saudável para sempre.

Dia do Trabalho: origem, contexto e importância da data celebrada em 1º de maio

Foto: banco de imagens online

Celebrado anualmente em 1º de maio, o Dia do Trabalho, também conhecido como Dia do Trabalhador, é uma data marcada por homenagens às conquistas dos trabalhadores e por reflexões sobre os direitos, deveres e desafios do mundo do trabalho.

Hoje, 1º de maio, é o Dia do Trabalho, uma data que vai muito além de um simples feriado. A Rádio Aratiba tem um carinho especial por todos os trabalhadores, seja do campo ou da cidade. Afinal, quando o trabalhador acorda, nós já estamos no ar, levando informação, música e entretenimento pra começar bem o dia. Nosso microfone está sempre aberto pra valorizar quem faz o país acontecer.

Origem histórica

A origem do Dia do Trabalho remonta ao final do século XIX, nos Estados Unidos. Em 1º de maio de 1886, milhares de trabalhadores foram às ruas de Chicago e de outras cidades norte-americanas para reivindicar melhores condições laborais, principalmente a redução da jornada diária para oito horas. A manifestação resultou em confrontos violentos, e, três dias depois, um protesto na praça Haymarket terminou em tragédia, com a explosão de uma bomba e mortes de civis e policiais. O episódio ficou conhecido como a Revolta de Haymarket.

Três anos depois, em 1889, o Congresso Socialista de Paris instituiu o 1º de maio como uma data internacional em homenagem aos mártires de Chicago e à luta por direitos trabalhistas. Desde então, a data passou a ser reconhecida em diversos países.

O Dia do Trabalho no Brasil

No Brasil, o 1º de maio foi oficializado como feriado nacional em 1925, durante o governo de Artur Bernardes. A data ganhou ainda mais relevância durante o governo de Getúlio Vargas, que a utilizava para anunciar medidas trabalhistas importantes, como a criação da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), em 1943.

Importância da data

Mais do que um feriado, o Dia do Trabalho simboliza a luta histórica por condições dignas de trabalho, salário justo, jornada regulamentada e proteção social. É também uma oportunidade para discutir os novos desafios do mundo laboral, como o desemprego, a informalidade, a automação e os direitos dos trabalhadores em plataformas digitais.

Curiosidades

– Em muitos países, o 1º de maio é marcado por protestos, marchas e atos políticos organizados por sindicatos e movimentos sociais.

– Nos Estados Unidos, curiosamente, o Dia do Trabalho é comemorado em setembro, e não em maio, por decisão política de evitar associações com o movimento socialista.

– No Brasil, é comum que a data seja marcada por eventos culturais, shows e anúncios governamentais relacionados a políticas públicas de emprego e renda.

O Dia do Trabalho segue sendo uma data de memória e luta, que relembra conquistas passadas e convida à reflexão sobre o presente e o futuro do trabalho.

Feliz Dia do Trabalho! Rádio Aratiba, com você em todos os momentos.

Encontro das Estações do Circuito de Alimentos Agroecológicos demonstra capacidade de produzir alimentos saudáveis com sustentabilidade

Foto: Ecoterra

Em um mundo onde a segurança alimentar e a sustentabilidade se tornam cada vez mais essenciais, iniciativas como a do Circuito de Alimentos Agroecológicos mostram que é possível produzir alimentos saudáveis, gerar renda para as famílias agricultoras e preservar o meio ambiente. A demanda por alimentos agroecológicos é crescente e um dos desafios é ampliar a produção, diminuindo a penosidade do trabalho e facilitando a logística de transporte.

Na quinta-feira, 25 de abril, representantes das estações que compõem o Circuito estiveram reunidos na Estação Três Arroios, na sede da ECOTERRA (Associação Regional de Cooperação e Agroecologia), em Três Arroios/RS. O evento público teve o objetivo de divulgar as ações do projeto “Circuito de Produtos Agroecológicos do Brasil”, que conta com o apoio financeiro da Fundação Banco do Brasil (FBB), com um investimento de R$ 3,8 milhões. O evento reuniu agricultores familiares, agentes de comercialização, lideranças regionais e autoridades.

Coletividade e tecnologia

A coordenadora geral da ECOTERRA, Andressa Aparecida Martins, destacou que a agroecologia é um trabalho coletivo: “Este é um dia de agradecimento e comemoração. Agradeço a todos que fazem e apoiam a agroecologia – rurais, urbanos e, especialmente ao CETAP, que nos presta assessoria desde o início”.

Já um dos coordenadores do Circuito, Gilmar Ostrovski, enfatizou o impacto dos maquinários adquiridos através do projeto: “Ainda não caiu a ficha de que agora temos máquinas para colheita, limpeza e plantio. Plantávamos beterraba em canteiros manualmente; com a plantadeira, multiplicamos nossa capacidade. É uma alegria ver a tecnologia chegando ao pequeno agricultor”.

Gisemara Polli Ostrovski (Três Arroios/RS), Antenor Antônio Carraro Junior (Vacaria/RS), Mateus de Souza (São José do Cerito/SC) e Carla Suliani (São Marcos/RS) fizeram um relato sobre o envolvimento da juventude no Circuito, destacando o crescente envolvimento com a produção de alimentos, a logística e a gestão das estações. A temática da sucessão rural e formas de ampliar a participação da juventude na agroecologia é uma preocupação constante no planejamento das ações do Circuito.

O projeto

Os R$ 3,8 milhões em recursos da FBB foram destinados à aquisição de uma colheitadeira de grãos, uma selecionadora de grãos a laser, embaladoras de bandejas a vácuo, câmaras frias, tratores, plantadeira, um polidor de grãos e veículos para logística, que modernizarão todas as etapas da produção e transporte.

Cláudio Brennand, representante da FBB, explicou que o investimento abrange toda a cadeia produtiva: “O Circuito Agroecológico envolve 15 municípios, incluindo Curitiba e São Paulo, com planejamento de produção, logística integrada e comercialização direta”. Ele citou parcerias como o PNAE, o PAA e o Instituto Chão (SP), reforçando o papel da agroecologia no combate à fome com alimentos saudáveis e também o acesso da população dos grandes centros urbanos a estes alimentos.

Sobre o Circuito Agroecológico

A rede conecta famílias dos estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná e São Paulo. O Circuito está organizado em dez estações, sendo sete de produção e comercialização: Estação Três Arroios, na região Alto Uruguai (RS), Estação Vacaria, nos Campos de Cima da Serra (RS), Estação Caxias, Estação Ipê e Estação São Marcos, na Serra Gaúcha, Estação Monte Negro, na região Metropolitana de Porto Alegre e Estação do Cerrito, na região Serrana Catarinense. Além de três estações exclusivamente de comercialização: Estação Curitiba (PR), Estação São Paulo e Instituto Chão, na capital paulista. Semanalmente são comercializadas 130 toneladas de alimentos orgânicos.

Foto: Ecoterra

Projeto de futsal feminino em Aratiba celebra resultados de aprendizado

Os familiares das meninas que estão participando do projeto Futsal Delas, em Aratiba, tiveram um dia diferente no sábado, 26. Puderam participar do Dia de Integração, que reuniu todas as atletas do projeto, em jogos que demonstraram o aprendizado ao longo destes meses de projeto.

Desenvolvido no Ginásio da Escola Municipal Aratiba, o projeto visa levar conhecimento através da teoria e prática do futsal para meninas.

A iniciativa é inédita e a professora Caroline Ongaratto Dallazen, responsável pelas aulas no projeto, comemora os resultados. “Garantimos importante evolução ao longo das aulas, demonstrando que projetos como este são fundamentais para incluir as meninas na prática do futsal”, enfatiza.

Esta ação integra o projeto Futsal Delas, financiado pelo Governo do Estado do Rio Grande do Sul por meio do PRÓ-ESPORTE/RS LIE.

Erechim celebra 107 anos de história, progresso e protagonismo regional

Foto: reprodução Amau

Fundada oficialmente em 30 de abril de 1918, Erechim foi o primeiro município planejado do Rio Grande do Sul e um dos primeiros do Brasil a seguir um modelo urbanístico inspirado em cidades norte-americanas e europeias. Suas ruas largas e quadras bem distribuídas não são fruto do acaso, mas de um projeto arrojado que visava preparar a cidade para o crescimento desde os primeiros traços.

Ao longo de mais de um século, Erechim consolidou-se como referência regional em diversos setores: saúde, educação, comércio, indústria e serviços. Com uma população que ultrapassa os 100 mil habitantes, a cidade atrai diariamente milhares de pessoas de municípios vizinhos em busca de atendimento médico, oportunidades de estudo e negócios.

A economia erechinense é diversificada e dinâmica. O setor agroindustrial se destaca com força, especialmente nas áreas de suinocultura, avicultura e agroindústrias. Além disso, Erechim abriga universidades e instituições de ensino técnico de renome, como a URI – Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões – contribuindo para a formação de profissionais que atuam em toda a região.

Curiosidades que marcam Erechim

Erechim é conhecida como a “Capital da Amizade”, título que traduz o espírito hospitaleiro de seu povo;

Foi uma das primeiras cidades brasileiras a contar com iluminação pública e rede de esgoto planejada;

Sua origem está ligada ao processo de colonização incentivado pela chegada da ferrovia, que impulsionou o surgimento do núcleo urbano;

O nome “Erechim” tem origem indígena e significa “campo pequeno” em tupi-guarani.

E a história de Erechim também se conecta com a comunicação regional. A Rádio Aratiba, tradicional emissora do Alto Uruguai com 65 anos de história, também está presente em Erechim através das ondas da 107.9 FM, levando informação, música e entretenimento aos ouvintes da cidade polo e reforçando os laços entre as comunidades vizinhas.

Neste aniversário de 107 anos, Erechim não celebra apenas o passado, mas também seu presente vibrante e o olhar voltado para o futuro. Cidade inovadora, que preserva suas raízes e continua sendo o coração pulsante do Alto Uruguai gaúcho, Erechim reafirma seu papel de liderança e inspiração para toda a região.

Governo vê com simpatia a redução da jornada de trabalho no Brasil, diz ministro

O ministro do Trabalho e Emprego, Luiz Marinho, afirmou que o governo federal vê com simpatia a proposta de redução da jornada máxima de trabalho de 44 horas para 40 horas semanais.

“Esse é um debate extremamente importante. O governo vê com muita simpatia a necessidade e a possibilidade de reduzir a jornada máxima do País para 40 horas. Acho que o País está preparado para isso. Mas o ambiente de debate não é com o governo. O debate é com o Congresso Nacional porque é por emenda constitucional”, explicou.

Em entrevista a emissoras de rádio durante o programa “Bom Dia, Ministro”, produzido pela EBC (Empresa Brasil de Comunicação), Marinho lembrou que diversos projetos que tratam da redução da jornada de trabalho tramitam no Congresso Nacional, inclusive, o da jornada 6×1. É um “outro debate que casa com a redução da jornada máxima no País”, observou.

“Sempre chamo a atenção para o seguinte: o fim da escala 6×1 é uma discussão importante. É o turno mais cruel para os trabalhadores, em especial, para as trabalhadoras. Ter só um dia de folga na semana acaba sacrificando demais as mães. Portanto, há uma necessidade de debate”, analisou.

“O tema, lá no Congresso Nacional, tem a simpatia do governo, tem muita resistência, especialmente do empresariado do comércio e dos serviços também. Agora, é preciso ter maturidade e seriedade no debate. Espero que no Congresso os deputados e senadores possam estar sensíveis para enfrentar esse debate com trabalhadores e empregadores”, disse o ministro.

Ele acrescentou que “é importante ter a visão da previsibilidade e da sustentabilidade da economia para não gerar um transtorno”.

Inscrições para concurso da PF estão abertas para 192 vagas

As inscrições para o concurso público da Polícia Federal (PF) estão abertas e podem ser feitas até 21 de maio. Ao todo, a instituição oferece 192 vagas imediatas para níveis médio e superior, além de formação de cadastro de aprovados reserva.

Os salários iniciais variam de R$ 7.605,31, para os aprovados do nível médio, a R$ 11.070,93, para os cargos de nível superior, já incluindo gratificações, auxílios e benefícios.

A jornada de trabalho será de 40 horas semanais para o cargo de agente administrativo e para a maioria dos cargos de nível superior. A exceção é a carga horária de médicos aprovados (clínico, ortopedista e psiquiatra) que será de 20 horas semanais.

O prazo de validade do concurso será de dois anos, a partir da data da homologação do resultado final, e poderá ser prorrogado, uma única vez, por igual período.

Inscrição
As inscrições devem ser feitas diretamente no site da banca examinadora, o Centro Brasileiro de Pesquisa em Avaliação e Seleção e de Promoção de Eventos (Cebraspe).

O valor da taxa de inscrição é R$ 110 para nível superior e de R$ 90 para nível médio, a ser paga até 23 de maio. A Guia de Recolhimento da União (GRU) Cobrança estará disponível após o preenchimento da ficha de inscrição online.

Porém, os integrantes do famílias inscritas no Cadastro Único para Programas Sociais do governo federal (CadÚnico) e doadores de medula óssea em entidades reconhecidas pelo Ministério da Saúde podem solicitar a isenção da taxa de inscrição até 5 de maio.

O Cebraspe avisa que os candidatos que não enviarem a documentação exigida no edital com imagem legível terão os pedidos de isenção indeferidos. Nesta situação, o candidato deverá efetuar o pagamento da taxa de inscrição também até 23 de maio.

O candidato que necessitar de atendimento especializado para a realização das provas e das demais fases do concurso deve assinalar esta opção no sistema eletrônico de inscrição.

Cargos e vagas
De acordo com o edital do certame, as 192 são para as seguintes carreiras na área administrativa para todo o país:

nível médio:

· agente administrativo: 100 vagas

nível superior:

· administrador: 6;

· assistente social: 13;

· contador: 9;

· enfermeiro: 3;

· estatístico: 4;

· farmacêutico: 2;

· médico clínico: 11;

· médico ortopedista: 5;

· médico psiquiatra: 19;

· nutricionista: 1;

· psicólogo clínico: 4;

· psicólogo organizacional: 2;

· técnico em assuntos educacionais (TAE) da área de pedagogia: 10;

· técnico em comunicação social: 3.

Provas
O concurso será composto por provas objetivas e prova discursiva para avaliar os conhecimentos e habilidades dos candidatos. A aplicação delas está prevista para 29 de junho.

Ao todo, serão 50 questões de conhecimentos básicos e 70 de conhecimentos específicos, de caráter eliminatório e classificatório, além da discursiva. Para nível superior, as provas serão aplicadas no turno da manhã e, para nível médio, no turno da tarde.

No caso de candidatos com deficiência aprovados na prova discursiva, o certame ainda terá a etapa de avaliação biopsicossocial, promovida por equipe multiprofissional e interdisciplinar de responsabilidade do Cebraspe.

Já os candidatos autodeclarados negros, aprovados na prova discursiva, passarão pelo procedimento de heteroidentificação realizado por uma comissão composta por cinco integrantes.

Lotação
Os candidatos aprovados em todas as etapas do processo seletivo serão lotados em qualquer unidade da Polícia Federal situada no estado correspondente à localidade de vaga escolhida no momento da inscrição.

A localidade onde o candidato realizará a prova não influencia a definição de sua lotação após a aprovação, que será definida conforme necessidade da administração da PF.

INSS: Marinho diz não ver motivos para fim de desconto em folha

O ministro do Trabalho e Emprego, Luiz Marinho, disse não ver motivos para o fim da cobrança das chamadas mensalidades associativas diretamente dos benefícios que o Instituto Nacional do Seguro Social (Inss) paga a milhões de aposentados e pensionistas, desde que esses descontos sejam feitos da forma correta.

“O problema não é o desconto em folha, mas sim se este desconto está sendo feito corretamente”, declarou Marinho à Agência Brasil.

“O que é preciso é checar se o beneficiário autorizou o desconto. Que não pode ser incluído na folha [do Inss] sem a segurança de que o seu José, a dona Maria, de fato o autorizaram. Conferindo se o trabalhador se associou e, de fato, autorizou o desconto da mensalidade, não haveria nenhuma irregularidade”.

Indícios de ilegalidades neste tipo de cobrança levaram a Polícia Federal (PF) e a Controladoria-Geral da União (CGU) a deflagrar, no último dia 23, uma megaoperação para aprofundar as investigações sobre um esquema nacional de descontos em folha não autorizados.

A mensalidade associativa é uma contribuição que aposentados e pensionistas pagam para fazer parte de uma associação, sindicato ou entidade de classe que represente os interesses de seus associados.

A cobrança em folha é permitida desde 1991, quando entrou em vigor a Lei dos Benefícios da Previdência Social. E é feita com base em acordos de cooperação técnica (ACTs) que o INSS assina com as entidades para as quais, posteriormente, repassa o valor deduzido das aposentadorias e pensões.

Ontem (29), o ministro da Previdência Social, Carlos Lupi, afirmou que sempre se manifestou contra o desconto das mensalidades associativas nos benefícios do Regime Geral da Previdência Social, sistema público que cobre a maioria dos trabalhadores do setor privado e de alguns servidores públicos. Ele participou de uma reunião da Comissão de Previdência, Assistência Social, Infância, Adolescência e Família, da Câmara dos Deputados

Segundo Lupi, dos 40,6 milhões de beneficiários do INSS, ao menos seis milhões tiveram alguma mensalidade associativa descontada – legal ou ilegalmente – de benefícios previdenciários nos últimos anos.

Para o ministro da Previdência Social, a atribuição de autorizar o desconto em prol de organizações sociais e zelar pela integridade do sistema sobrecarrega o instituto, que assume o papel de mero “intermediário” na relação entre as entidades e seus filiados.

“Acho que o governo não deveria se meter nesta relação entre trabalhadores [aposentados] e associações”, declarou Lupi .

“Quem quiser se filiar, que se entenda com a entidade. E a associação que quiser manter [o associado], que cobre uma taxa, faça um boleto ou peça para a pessoa fazer um PIX”, acrescentou Lupi, sugerindo que pretende levar adiante o debate sobre o fim dos descontos nos benefícios previdenciários.

Já Marinho não vê, até o momento, motivos para demonizar o mecanismo: “o que está sendo denunciando é que [algumas] entidades manipularam o processo de informação, dizendo, por exemplo, que a dona Maria se associou [à determinada organização] e autorizou os descontos, quando ela não o fez. Isso é uma ilegalidade passível de punição”, disse o ministro, reafirmando a disposição do governo federal para esclarecer todas as suspeitas e punir eventuais responsáveis.

“Vamos até as últimas consequências. Quem aprontou tem que pagar”.

Operação
A Operação Sem Desconto resultou, de imediato, na exoneração do então presidente do INSS, Alessandro Stefanutto, e no afastamento de outros quatro dirigentes da autarquia vinculada ao Ministério da Previdência Social e de um policial federal lotado em São Paulo.

Na sequência, o INSS suspendeu os acordos de cooperação técnica com todas as associações, sindicatos e entidades e, consequentemente, os descontos automáticos de milhões de beneficiários.

Segundo o ministro da CGU, Vinicius de Carvalho, as suspensões permitirão ao governo um “freio de arrumação” no sistema de parcerias entre INSS e organizações civis.

Dados do próprio INSS revelam crescente aumento dos valores movimentados nos últimos anos. Em 2016, esses descontos associativos somaram R$ 413 milhões. Em 2017, o montante subiu para R$ 460 milhões. Já em 2018, foram R$ 617 milhões em descontos. Em 2019, R$ 604 milhões. Em 2020, em meio à pandemia da covid-19, o valor caiu para R$ 510 milhões. Em 2021, no entanto, o total voltou a subir, atingindo R$ 536 milhões. Em 2022, foram R$ 706 milhões. Em 2023, R$ 1,2 bilhão. E, no ano passado, R$ 2,8 bilhões.

O que os órgãos de controle estão apurando é o quanto deste dinheiro foi deduzido ilegalmente e quantos aposentados foram prejudicados pelo esquema criminoso.

O que já se sabe há algum tempo é que, as reclamações ao INSS aumentaram quase que no mesmo ritmo dos descontos.

Só de janeiro de 2023 a maio de 2024, o instituto recebeu mais de 1,163 milhão de pedidos de cancelamento de cobranças. A maioria, com a justificativa de que não tinham sido autorizados pelos beneficiários ou seus representantes legais.

No último dia 23, a AGU criou um grupo especial para propor medidas judiciais e administrativas com o objetivo de recuperar o prejuízo, ressarcir as vítimas, além de propor novas medidas contra fraudes.

Por decisão judicial, mais de R$ 1 bilhão em bens patrimoniais dos investigados estão bloqueados para, eventualmente, reparar parte dos danos.

Os 7 principais cuidados para a saúde da mulher

Cada mulher tem necessidades específicas quanto à atenção com a saúde e o bem-estar. No entanto, algumas recomendações gerais são importantes para melhorar a qualidade de vida e aumentar a segurança. Na sequência, confira quais são 7 cuidados especiais referentes à saúde da mulher.

1. Tenha uma alimentação saudável
Embora seja uma recomendação universal, a alimentação saudável é parte fundamental da saúde feminina. Como as mulheres têm maior tendência para acumular gordura em certas partes do corpo, o cuidado com o cardápio diário faz a diferença para controlar níveis relevantes – como os números referentes ao colesterol. Não se trata de fazer dietas restritivas e, sim, de garantir uma nutrição adequada.

2. Pratique atividades físicas
Também é importante cuidar do seu bem-estar físico. Por isso, praticar atividades e exercícios é uma excelente medida. Não é preciso viver na academia, mas a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é praticar 30 minutos diários de atividade moderada, por 5 vezes na semana. Dessa maneira, você foge do sedentarismo e deixa o corpo mais saudável.

3. Realize exames periodicamente
Fazer um check-up é indispensável para diagnosticar doenças de forma precoce e receber as orientações corretas. Ao menos uma vez por ano, é preciso realizar exames importantes, como a mamografia ou o papanicolau. A frequência pode ser menor, dependendo da idade, do histórico familiar e de outros fatores de risco. Converse com o profissional!

4. Visite o médico com frequência
As visitas ao médico especializado na saúde da mulher não devem acontecer apenas para a realização de exames. Se notar qualquer sintoma ou desconforto, é preciso procurar um especialista para receber o diagnóstico e o tratamento adequados. Também é importante conversar com especialistas para definir métodos de contracepção ou tirar dúvidas sobre o próprio corpo, por exemplo.

5. Dê atenção à saúde mental
A saúde da mulher não é representada apenas pela parte física. Também é necessário cuidar da saúde mental, especialmente diante de problemas psicológicos. Quadros como depressão, ansiedade e estresse têm que ser tratados corretamente para garantir bem-estar no cotidiano.

6. Cuide da higiene íntima
Dar atenção à sua região íntima é indispensável para evitar infecções comuns, como a candidíase. É crucial usar apenas produtos recomendados para a área (e pelo médico), além de evitar uma limpeza agressiva. Também é importante ter cuidado com alguns hábitos, como não usar roupas muito apertadas, não ficar com a roupa íntima ou biquíni molhado um longo tempo e não compartilhar certos objetos pessoais.

7. Previna-se contra doenças
Para mulheres com vida sexual ativa, é essencial eleger corretamente métodos de prevenção de doenças e de contracepção. O uso de preservativo ainda é o método mais eficaz para prevenir infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Também é indispensável ter atenção aos relacionamentos e fazer testes frequentes quanto a essas doenças.

Prazo para pagamento do IPVA no RS termina nesta quarta-feira, 30 de abril

Foto: portal Diário do Transporte

Proprietários de veículos no Rio Grande do Sul têm até esta quarta-feira (30) para quitar o Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) 2025. Neste ano, o vencimento foi unificado, ou seja, todos os contribuintes devem pagar o tributo até essa data, independentemente do final da placa do veículo. A medida foi determinada por lei estadual e tem por objetivo simplificar o cronograma, bem como ampliar o prazo.

Isso vale para quem não optou pelo parcelamento e nem pela quitação antecipada. O atraso no pagamento acarreta multa diária de 0,33% ( limitada a 20% do valor total da pendência), além da incidência de juros. Caso o débito permaneça em aberto por mais de dois meses, o contribuinte estará sujeito à inscrição de seu nome em Dívida Ativa e ao recolhimento do veículo caso este seja parado em uma blitz, por exemplo.

Até a data de vencimento, os motoristas poderão aproveitar os descontos dos programas “Bom Motorista” e “Bom Cidadão”, cuja redução no valor do IPVA pode chegar a 20%. O primeiro baixa em até 15% o imposto para quem está há três anos sem cometer infração de trânsito, ao passo que o “Bom Cidadão” proporciona abatimento de 5% para quem possui ao menos 150 notas fiscais com CPF emitidas entre novembro de 2023 e outubro de 2024.

A etapa de pagamentos antecipados do IPVA 2025, encerrada em 31 de março, registrou uma arrecadação de R$ 3,3 bilhões – o que corresponde a 61% da receita estimada com o imposto para este ano. O valor representa um crescimento de 8,6% em relação ao ciclo de 2024.

Segundo balanço da Secretaria da Fazenda (Sefaz), mais de 2 milhões de veículos (51% da frota tributável do Estado) foram quitados à vista, enquanto 363 mil contribuintes optaram pelo parcelamento em seis vezes, com crescimento de 14% na comparação com o ano anterior.

Os descontos por antecipação, que variaram entre 6% e 1%, se somaram aos benefícios do Bom Motorista e do Bom Cidadão, resultando em uma economia de mais de R$ 270 milhões aos contribuintes – o maior valor já registrado desde a criação dos programas.

Parar consultar o valor do IPVA ou gerar o QR Code é necessário acessar o site, usando a autenticação pelo login gov.br. O governo do Estado não envia links ou boletos de cobrança do IPVA. É importante também que os motoristas estejam atentos ao beneficiário do Pix. Antes de efetuar o pagamento, verifique as informações do destinatário, que são as seguintes:

Nome: Ipva Sefaz/RS. CPF/CNPJ: 87.958.674/0001-81. Instituição: Bco do Estado do RS S.A. Endereço: Av. Mauá, 1155 – Centro Histórico – Porto Alegre – RS – 90030080. Bco do Estado do RS S.A. Informações adicionais podem ser obtidas no site do IPVA.

Aratiba
nublado
23.4 ° C
23.4 °
23.4 °
76 %
0.5kmh
100 %
dom
22 °
seg
19 °
ter
17 °
qua
15 °
qui
13 °